【第一个标准微运动健康时空流程】

      第一步：穿好微动微修经络内衣，喝一杯139毫升的温开水。

      第二步：在闻香瓶内添加好自己喜欢的优质茶叶。

      第三步：开启家用森林氧吧机, 戴上氧气棒。

      第四步：静下心，排除杂念，走上多功能健身器，戴上心跳感应器，根据您当下的身体健康特性和可支配时间选择对应的功能按钮。

            1、可选择19分钟的标准微运动。

            2、可选择31分钟的轻度微运动。

            3、可选择49分钟的深度微运动。

            4、可选择119分钟的中国禅微运动。 

       特别提醒：当选择2、3、4中的任何一种模式时，必须按规定的时间去完成，切记不能中途停止，但可选择中途暂停（不宜超过5分钟）。

       第五步：微运动结束。

 

     

    【第二个标准微修复亚健康时空流程】

       第一步：喝一杯139毫升的温开水。

       第二步：使用微动微修专用足浴粉泡脚21分钟。

       第三步：穿好微动微修经络内衣，促进经络运行。

       第四步：准备好微动微修森林氧吧机，添加茶叶，戴上氧气棒，开启机器。

       第五步：静下心，排除杂念，走上健身器，戴上心跳感应器，根据您当下的身体亚健康特性选择对应的功能按钮。

                              A：健康运动4模式  B：亚健康6模式  C：其他亚健康19模式  D：定制模式

       第六步：微运动结束后15分钟可以泡一杯VDVS1319F果蔬五谷。