身体的亚健康是果，那么因是什么呢？

     这些因我们总结一下，无非以下几条：

     因一：晚睡、熬夜、睡懒觉——起居时间不正常。

     因二：大汗淋漓后马上洗澡、饭后马上运动——生活习惯有问题。

     因三：遇到困难、挫折多愁善感——心态自控能力较弱。

     因四：晚上九点去跑步———空气质量最差的时候去运动。

     因五：大鱼大肉天天吃———营养结构不均衡。

     因六、因七、因八……

     这些坏习惯伴随着你从小到大，已成定式，正因为这些不佳的定式，才有今天的身体之痛。

改变身体的不佳状态，就要从改变自己的生活习惯开始，尽可能的花上更多的精力来克服这些不良习惯，

通过《健康台账》的每一天记录来监督自己、改变自己！

     五个大健康系列产品，环环相扣，再加上时间表与健康台账，构成了一个人的健康生态。

只要周而复始地坚持，每天按照时间表完成各子项目的运动量，并在健康台账上留下您的运动轨迹，

养成好的生活习惯，我们的身体必将趋向健康。

更多内容可以参阅微动微修为用户专门定制的《健康台账》。

    大道至简，健康原本就这么简单！