更年期简单来说是指女性45岁—50岁之间月经自然停止，从有生育能力转化成无生育能力，而随之发生的内分泌、生理以及心理的改变。
医学认为，更年期会出现烦躁不安症状，以及尿频、月经不调、燥热、体重增加、夜间盗汗、情绪低落、失眠等等。从生理角度来看，更年期的来临导致闭经的出现，体内雌激素、性腺激素下降，内分泌失调；继而导致植物神经性代谢障碍，癌症发病率增加。一系列疾病比如老年阴道炎、子宫脱垂、宫颈癌、卵巢癌、抑郁症、老年痴呆、冠心病、高血压等症状也与更年期有关。
从中医学来看，处于更年期阶段的女性会出现肾功能衰退症状。肾水缺失而无法滋阴养肝（女子乙肝为先天之本），导致肝肾失调，引起五脏失衡，造成气血双亏。同时还会引起心烦、失眠等症状，继而出现骨质疏松（腰腿酸软）、骨盆肌肉松弛（尿失禁、便秘）等症状。
微动微修从精、气、神三个科学视角来认识更年期：
在气的层面，由于全身多条经络出现能量不足，尤其是身体下焦对应的多条经络，特别是肾与膀胱经的能量不足尤为明显，会导致更年期的一系列症状。
在神的层面，由于多条经络出现气虚，使得这些经络的代谢产物很难排出，久积之下就会瘀堵，从而影响身体正常的代谢，引发多种精神症状。
在精的层面，可能存在营养不全、或者能量不平衡等问题，使12经络中的一部分经络工作频率离开了健康区间，导致了问题的产生。
同样，微动微修对于更年期的解决方案也从精、气、神三个方面入手：
首先要提气，通过多功能健身器修复不健康的经络，使之恢复到健康态，可以选择按键：8分钟微循环修复+62分钟缓解更年期精准微运动模式。
其次要通络祛瘀，通过经络内衣将瘀堵的地方化开，让“道路”畅通。
最后要改变原有不健康的饮食结构，食用符合四科理论的健康食品，比如果蔬五谷和苹果的配合，坚持一百天，从源头上让12经络的工作频率趋向健康。
此外，还要改变不健康的生活习惯，用《健康台账》来规范自己的吃穿住行。
建议通过以下“一键修复亚健康的标准流程”来完成对更年期亚健康的修复：
第一步：喝一杯139毫升的温开水。
第二步：使用微动微修老姜足浴粉泡脚21分钟。
第三步：24小时穿着微动微修经络内衣，促进经络运行。
第四步：准备好微动微修森林氧吧机，添加茶叶，戴上氧气棒，开启机器。
第五步：静下心，排除杂念，走上多功能健身器，戴上拇指感应器，选择8分钟微循环修复+62分钟缓解更年期精准微运动模式。
（特别说明，选择一个标准微运动，必须在规定的时间内完成，中间如有事情，可以选择暂停，但不能重启，因为每个时间段的微运动配方是不一样的）
第六步：微运动结束后15分钟可以喝一杯微动微修果蔬五谷。
重点提醒：每天坚持记录《微动微修健康台账》，养成健康的生活习惯。
当然，如果没有足够的时间完成以上标准流程，可以使用简易模式：
第一步：24小时穿着微动微修经络内衣，促进经络运行。
第二步：准备好微动微修森林氧吧机，添加茶叶，戴上氧气棒，呼吸氧气。
第三步：静下心，排除杂念，走上多功能健身器，戴上拇指感应器，选择8分钟微循环修复+62分钟缓解更年期精准微运动模式。
按照以上标准流程来进行身体修复，可有效减轻更年期带来的种种困扰。如果久调之下效果不佳，请联系我们，为您做个性化定制方案。
备注：个性化定制是帮助大家测定有瘀堵的经络，根据瘀堵情况来制定个性化的亚健康修复方案。
定制方案的思考策略：
第一种，先找病的表象。有的表象就是病的起因，这种病中、西医均能做到药到病除。
第二种，病的表象不是病的根。病点有相当多的病菌，当能量不够时马上发作。因此西药能治好，但药一停又开始反复。这个病因是在另外的经络系统，或一条或很多条，西药很难治到根本。优秀中医能够正确分析病根，做到表象与病根同治，身体就会康复。
第三种，疾病的转移。由于心脏能量有限，有的经络需要大量的能量，致使其它能量不足，又有很多病菌的器官开始发病，这也可以理解为并发症；包括癌细胞的转移等都是这个道理。
微动微修通过经络分析，及时查对问题经络，再根据身体情况量身定制。在医生的配合下做到药到病除，气到血到的健康境界。